KOUČINGAS –
KAS TAI YRA IR KAIP TAI VYKSTA?

d.u.k.

„Koučingas – tai partneryste grįstas, mąstyti provokuojantis bei kūrybiškas procesas su klientu, kuris įkvepia maksimaliai išnaudoti (kliento) individualų ir profesinį potencialą“

ICF, International Coaching Federation

Kaip vyksta koučingo sesija?

Koučingas vyksta tarp koučingo specialisto ir jo kliento dialogo forma. Šio pokalbio metu koučingo specialistas aktyviai klausosi bei užduoda klausimus, kurių pagalba klientas skatinamas mąstyti, atrasti ribojančius įsitikinimus ar elgsenos įpročius, kurie trukdo veikti.

Klientas skatinamas veikti taip, kad atrastų reikalingus sprendimus savo tikslams pasiekti bei pokyčiams įgyvendinti.

Koučingas veikia įtvirtintu atsakomybės principu: klientas – atsakingas už pasiektą rezultatą bei motyvaciją jo siekti, ir koučingo specialistas – už proceso vedimą.

Kokia koučingo sesijų nauda?
  • Suvokimas, ko iš tikrųjų nori;
  • Aiški galutinio rezultato vizija;
  • Išplėstinis realios situacijos matymas iš kelių skirtingo požiūrio kampų;
  • Ambicingų tikslų išsikėlimas ir žinojimas, kaip juos pasiekti;
  • Save ribojančių įsitikinimų suvokimas ir žinojimas, kaip juos įveikti;
  • Veiksmų plano sudarymas;
  • Motyvacija veikti.
Kuo skiriasi koučingas nuo mentorystės?

Gana dažnai tenka išgirsti, kad mentorystė turi daugiausiai panašumų su koučingu. Tačiau mentorystę galime atskirti nuo koučingo tuo, kad mentorius dažniausiai yra ekspertas konkrečioje srityje, kurio dėka žmogus mokosi ir tobulėja greičiau nei tai galėtų padaryti vienas. Tai tarsi vedimas už rankos ir vedlys jau turi savo asmeninės patirties.

Koučingo metu, koučingo specialistas nepatarinėja ir nesidalina savo nuomone, kokiu būdu galima spręsti kliento klausimą.

Koučingo specialistas yra vedlys į paties žmogaus atsakymus.

Kam koučingas netinka?
  • Tiems, kas tiki, kad koučingo specialistas turi visus atsakymus;
  • Tiems, kurie tiki, kad rezultatams pasiekti užtenka tik pokalbio;
  • Tiems, kurie mano, kad koučingas yra psichoterapija, konsultavimas ar mokymai.
Kaip išsirinkti koučingo specialistą?

Koučingo procesas yra grįstas bendradarbiavimu, kuris įmanomas tik esant abipusiam pasitikėjimui, tad renkantis mąstymo partnerį įvertinkite šiuos aspektus:

  • Apgalvokite savo turimą situaciją, problemą bei tikslus. Žinojimas ko norite pasiekti, leis lengviau pasirinkti specialistą pagal jo darbo kryptį. Koučingo specialistai turi savo specializacijas ( koučingo nišas), kuriose yra geriau pasiruošę padėti Jums susikurti išgryninti veiksmus bei strategiją rezultatams pasiekti.
  • Pabendraukite bent su keletu koučingo specialistų. Tarpusavio ryšys užima labai svarbią vietą koučingo procese, tad ieškokite to specialisto, su kuriuo bus jauku ir ramu keliauti augimo link. Tai padaryti nesudėtinga, nes dauguma koučingo specialistų klientus kviečia į pirmąją, dažnu atveju, nemokamą susipažinimo sesiją, kurios metu verta aptarti svarbius bendradarbiavimo principus, specialisto taikomus metodus, pasitikrinti kaip kuriasi tarpusavio ryšys. Taip pat pasiteiraukite apie jų patirtį, įgūdžius ir kvalifikaciją. 
  • Įsitikinkite koučingo specialisto patikimumu įvertindami kvalifikaciją:
    — turi išduotą ICF akreditaciją ACC, PCC, ar MCC lygiu; 
    — yra baigę Level 1, Level 2, Level 3 mokymų programą (nuo 2023-iųjų metų) arba ACTP (Accredited Coach Training Program) arba ACSTH (Approved Coaching Specific Training Hour) programą ir turi tai patvirtinantį pažymėjimą;
  • Įsitikinkite koučingo specialisto profesionalumu ir kaip jis laikosi Tarptautinės koučingo federacijos etikos ir kompetencijų normų;
  • Pasidomėkite turimomis koučingo specialisto rekomendacijomis.

Jeigu Jums rezonuoja koučingo specialisto filosofija, profesionalumas, patirtis, kalbėjimo maniera ir transliuojama pasaulėžiūra, tikėtina, kad koučingo sesijos metu būsite labiau atsipalaidavę, atviresni bei labiau pasitikintys koučingo specialisto vedimu ir kompetencija.

Pirmas susitikimas – lūkesčių suderinimo sesija – nemokamai.